Jelang Liga 2, Fisik Pemain Sumsel United di Atas Rata-rata

Menurut Dino, seluruh pemain telah melewati tes fisik dengan hasil yang sangat memuaskan.

"Alhamdulillah, kondisi fisik pemain Sumsel United sudah siap tempur. Dari segi daya tahan jantung dan paru-paru atau VO2Max, rata-rata pemain kami berada di atas 60 saat tes terakhir," katanya, Jumat (5/9/2025).

Dino mengungkapkan, rata-rata VO2Max pemain Sumsel United mencapai 63 hingga 65. Bahkan, pemain muda U-20, Nathan Fariel Utama, mencatat VO2Max tertinggi di angka 67.

Angka tersebut, menurutnya, sudah sangat mumpuni untuk menghadapi 27 pertandingan di Championship League.

"Untuk level sepak bola di Indonesia, VO2Max 67 itu sudah paling tinggi. Sebagai perbandingan, VO2Max pemain di Eropa rata-rata mencapai 70 hingga 75, sama seperti pemain Jepang. Itu sebabnya mereka bisa menembus level Eropa," jelasnya.

Baca Juga: Tahun Ini Indonesia Bebas Impor Beras, Stok Nasional Capai 4 Juta Ton

Selama masa pramusim yang berlangsung pada Juli hingga Agustus 2025, tim pelatih Sumsel United di bawah arahan pelatih kepala Nilmaizar menerapkan program latihan kombinasi. Menu latihan holistik diberikan, baik dengan maupun tanpa bola.

"Kami banyak menggunakan interval training, intermittent training, serta simulasi pertandingan 5 lawan 5 dan high aerobic," jelas Dino.

Tujuan dari program ini adalah agar pemain dapat menguasai konteks permainan, baik saat menguasai bola maupun saat tanpa bola. Menurut Dino, daya tahan (endurance) memiliki porsi terbesar, yaitu sekitar 67% dari total komponen latihan fisik, disusul oleh kekuatan (strength), kecepatan (speed), dan lainnya.

Setelah persiapan fisik selesai, tim pelatih akan beralih fokus pada faktor-faktor teknis seperti taktik di lapangan.